Slobodni i osjećate se usamljeno? Nekoliko stvari koje nikada ne biste trebali raditi

Čovjek se osjeća usamljeno

slatko ljubavno pismo mojoj djevojci

U tijeku je anketa na ovom blogu koja pita koja je vaša najveća zamjerka zbog toga što ste slobodni. Možete dati svoj glas u anketi u nastavku, ali kao što vidite, najveća zamjerka je osjećaj usamljenosti.

[id ankete = ”4 ″]



Pomaže li vam znati da se i drugi dečki osjećaju jednako usamljeno kao i vi? Vjerojatno ne. Možda će vam pomoći da znate da niste jedina koja je sama i uzrujana zbog toga, ali ta spoznaja ne umanjuje njihovu usamljenost koju osjećate.

Osjećate li se doista usamljeno? Riješite kviz i saznajte ovdje.

Kad se osjećate usamljeno, izbjegavajte raditi sljedeće stvari

Važno je napomenuti da je jedan od razloga zbog kojeg se osjećamo usamljeno kad smo slobodni taj što nas nešto u nama motivira da pronađemo vezu.

Genetski gledano, moramo stvoriti veze za preživljavanje, jer nismo (ili barem nismo) sami dobro preživjeli, a i dalje osjećamo da moramo pripadati i imati podršku. Dakle, usamljenost nije pokazatelj da ste gubitnik, ona je jednostavno signal da su vam u životu potrebni jaki i zdravi odnosi.

Nemojte se tući

Prema John Cacioppo , neuroznanstvenik i psiholog sa Sveučilišta u Chicagu, osjećajući se usamljeno može uzrokovati da vjerujete da su vaše socijalne vještine loše. Štoviše, u društvenim okruženjima možete postati tjeskobni i sramežljivi. Ukratko, bez obzira da li vas ljudi stvarno odbijaju ili ne, vaša vas usamljenost može natjerati da vjerujete da jesu.

Drugim riječima, to može biti vjerovanje da imate loše socijalne vještine što vas sprečava da samopouzdano izađete vani i nađete ženu.

Kada nemate puno vjere u sebe, možete izvršiti eksponencijalni pritisak na sebe, a zatim se početi tući do te mjere da se osjećate neuspješno što se tiče izlaska, dobivanja djevojke ili što god.

I, kad se osjećate neuspjehom, ponašate se kao neuspjeh , a to može uplašiti ili odgurnuti bilo koju potencijalnu romantičnu vezu. Kad preplašite ili odgurnete žene, potvrđujete da su vaše socijalne vještine loše i da se tjeskoba i sramežljivost mogu povećati, čineći ovo beskrajnim krugom samoće.

Važno je upamtiti ovo:

Imati jednu osobu u svom životu može imati snažan utjecaj i pomoći vam da ispunite tu prazninu usamljenosti, ali zaista vam nije potrebna određena količina prijatelja ili djevojke da biste je ispunili; umjesto toga, trebate samo snažnu vezu (majka, otac, brat, prijatelj itd.) zbog koje se osjećate cijenjeno. Stvarno se radi o kvaliteti.

Uklonite pritisak da biste pronašli djevojku bez obzira na sve. Zapravo nije potrebno za sreću i povezanost u životu. Da, bilo bi lijepo, ali vaš život može biti sretan i ispunjen bez djevojke.

I prestanite se tući da niste pronašli djevojku ili da stvari nisu uspjele sa ženama. Kad prestanete tući sebe, možete barem početi razgovarati sa sobom na pozitivniji način i stvoriti sebi poštovanje, umjesto da ga srušite. Kad se to dogodi, lakše ćete izaći i svoje socijalne vještine prilagoditi sebi.

Nemojte reći 'Osjećam se usamljeno!' Cijelo vrijeme

Što više budete govorili sebi da se osjećate usamljeno, to ćete se više osjećati usamljeno.

To vrijedi za bilo što. Što više sami sebi kažete da ste gubitnik, to ćete se više osjećati gubitnikom. Alternativno, što više sami sebi kažete da se osjećate dobro, više ćete se osjećati dobro. Zašto? Jer način na koji razgovarate sami sa sobom utječe na način na koji mislite o sebi i na to kako gledate na sebe.

Govorim o tečaju tzv Neograničeno obilje upravo sada, a sve je u tome da raščistite stara uvjerenja i priče koje sami sebi pričate.

Ako sami sebi kažete da ste usamljeni i da ste sami jer niste dovoljno dobri, nedovoljno pametni ili bilo što drugo - onda one priče koje sami sebi pričate i držite vas na mjestu samoće. Koče vas u tome da idete za životom kakav želite jer u konačnici osjećate da su oni istiniti u vašoj srži. One priče koje ste kupili sprečavaju vas da dobijete život ili ženu koju želite.

Želite li početi razgovarati sa sobom pozitivnije? Pogledajte ovaj članak o kretanju prema pozitivnom samogovoru.

Ne izolirajte se

Kad se osjećate usamljeno, lako se možete zaključati od svijeta. Možda ćete sami sebi reći da niste sposobni za sklapanje prijateljstva ili pronalazak žene, pa ‘zašto se mučiti’ izlaskom i pokušavanjem nekoga upoznati.

Izolirati se jedna je od najgorih stvari koju možete učiniti jer se vaša zona udobnosti može smanjiti na vaš dom ili spavaću sobu ili gdje god se družite, a iseljavanje iz vaše zone udobnosti može biti sve teže i teže sa svakim danom koji prolazi.

Može biti teško izaći i upoznati ljude. Zapravo je izlazak u susret ljudima izvan trenutne zone udobnosti većine ljudi, čak i kad je potreba da budemo u blizini drugih jaka. Jedini način da to učinite je učiniti. Uklonite uvjerenja da niste dovoljno dobri, nedovoljno simpatični, nedovoljno smiješni, nedovoljno pametni ili bilo što drugo, i izađite i upoznajte druge ljude. Ako ne možete ukloniti uvjerenja, progurajte ih. To dugujete sebi.

Idite na radionice, konferencije ili okupljanja koja vas zanimaju. Stavite se tamo da se drugi sretnu. Zapanjit ćete se što se može dogoditi kad samo pokušate.

Ne izlazite s namjerom da upoznate ženu. Izađite s namjerom da steknete prijatelje i razvijete odnose koji ispunjavaju potrebu za snažnom vezom zbog koje ćete se osjećati cijenjenima.

Napomena: Ako se osjećate usamljeno i potišteno, čak i ako imate jake veze, potražite pomoć. Postoje stvari koje si možete pomoći da se izvučete iz negativnog stanja, bilo da se radi o razgovoru s profesionalcem, promjeni životnih navika ili čak uzimanju lijekova. Vaša usamljenost može biti povezana s mnogo više od pukog nedostatka djevojke u vašem životu, a sami sebi dugujete učiniti ono što možete da biste se osjećali bolje.

0dionice